Tina Jereb, univ. dipl. kom.,
specializantka integrativne psihoterapije


Si tukaj? Delavnica spoznavanja čuječnosti

balance beautiful close up 415199Si tukaj? Delavnica spoznavanja čuječnosti

 

KDAJ: sobota, 11. maj 2019, od 9.30 do 12.30 ure

 

KJE: Trzin, Studio Eviana

 

 

 

 

 

Vas med dnevom večkrat zanese v razmišljanje o preteklosti in prihodnosti, zaradi česar niste prisotni v tem trenutku in niste v stiku s sabo? Posledično pa ste tudi veliko bolj napeti in v stresu?

 

 

Če želite spoznati čuječnost, ki vam bo pomagala, da:

  • postanete bolj prisotni v tukaj in zdaj,
  • zmanjšate stres,
  • se bolj zavestno odzivate v stresnih situacijah,
  • na sploh okrepite stik s sabo in z drugimi
  • ter razvijete bolj prijazen in sočuten odnos do sebe in drugih,

toplo vabljeni na delavnico spoznavanja čuječnosti »Si tukaj?«

 

 

Na delavnici bomo:

  • spoznali, kaj je čuječnost,
  • ozavestili, kako nam ne-čuječnost povzroča stres,
  • čuječno stopili v stik s svojim telesom, čustvi in mislimi,
  • spoznali vajo za bolj zavestno odzivanje v stresnih situacijah,
  • izvedli različne čuječnostne meditacije,
  • spoznali, kako lahko čuječnost vnesemo v vsakdanje življenje.

 

 

KDAJ: sobota, 11. maj 2019, od 9.30 do 12.30 ure
 

 

KJE: TRZIN, Studio Eviana (Špruha 19, Trzin: http://studio-eviana.com/ )
 

 

CENA:
- ob ZGODNJI PRIJAVI, do srede, 8. maja: 40 EUR
- ob prijavi od 9. maja dalje: 50 EUR
 

 

BONUSI:
Poleg udeležbe na delavnici prejmete tudi:

  1. spletni dostop do mojih zvočnih posnetkov čuječnostnih meditacij (ki vam bodo omogočali vadbo čuječnosti tudi po delavnici; naložili si jih boste lahko tudi na svoj računalnik),
  2. izroček z idejami za vnos čuječnosti v vsakdanje življenje,
  3. vključitev v zaprto FB skupino, v kateri bom en mesec objavljala različne izzive, vaje in objave za krepitev čuječnosti – tako boste spoznano na delavnici resnično lahko prenesli v vsakdanje življenje!

 

 

PRIJAVA:
Lepo vabljeni k prijavi na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. ali 031 524 302.
 

 

Se vas zelo veselim!
Tina

 

 

Psihoterapevtsko svetovanje
in izobraževanje,
Tina Jereb, s. p.

Telefon: 031 524 302
E-pošta: info@tinajereb.com



Aktualno

Facebook